[Давайте обсудим!] Сыроедение. кто что скажет?

а справишься? помошничег.
иду в источник миропонимания современных школьников - википедию.
итак - табличка на 3 десятка продуктов, включая мясо такое, мясо сякое, молоко, масло, яйца:

на 100г продукта лидер по содержанию:
лейцин - соя
изолейцин - соя
валин - соя
гистидин - соя
тирозин - твердый сыр. на втором месте - тадам! - соя.
глицин - первые три места - арахис - миндаль - соя
лизин - соя
метионин - пошла кура-рыба. в десятке - соя. разница непринципиальная (0,61 индейка - 0,52 соя)
фенилаланин - соя
аргинин - арахис - миндаль - кедровый орех - соя
треонин - соя
триптофан - сыр моцарелла - затем - соя

так КАКИХ незаменимых кислот не хватает в веганской диете, господин врач (от слова врать, так ведь?)? :unknw:

 

*читаю и просвещаюсь*

 

кхм.... соя.... спорно....
http://www.soya.bessmertie.ru/soya.shtml

Соя-убийца мозга!
Автор: МакАртур Джон.
Copyright Brain.com © 1998
Перевод: BRAIN.RU​

"Продукты из сои приводят к усыханию мозга!» Это не научная фантастика, а суровая соевая реальность. Но как же столь отрекламированное и популярное растение 90-х может быть столь вредным. Оказывается, может и особенно для мозга.Так, в документированных исследованиях, проводимых с участием 3.734 пожилых мужчин, было показано, что те из них, кто половину своей жизни употребляли в пищу тофу (продукт, произведенный из сои) имели в 2.4 раза больший риск в дальнейшем получить болезнь Альцгеймера (старческое слабоумие). В других длительных азиатских исследованиях было показано, что состояние здоровья испытуемых зависит от более чем 20 разновидностей, употребляемых напитков и блюд. Мужчины, которые использовали в своем рационе тофу, по крайней мере, дважды в неделю, имели больше умственных нарушений в сравнении с теми, кто никогда не добавлял в пищу соевых продуктов или не злоупотреблял ими [1, 2]. К впечатляющим результатам пришел доктор Лон Уайтом из Гавайского Центра Исследований в Области Здоровья, который показал, что употребление в пищу сои приводит к ускорению старения организма на 5 лет. Более того, оказалось, что прием сои сказывается на потере веса мозга. Эти данные были получены в результате скрупулезного обследования 864 мужчин. Обычно «усыхание» мозга происходит в престарелом возрасте, но у мужчин, употребляющих тофу, этот процесс начинается раньше и протекает гораздо быстрее. Дело в том, что соевые продукты содержат фитоэстрогены, основным компонентом которых являются изофлавоны - вещества очень похожие на половые гормоны млекопитающих. Доктор Уайт считает, что изофлавоны конкурируют с естественными эстрогенами за рецепторы в клетках мозга.
В процессе эволюционного развития растения выработали множество защитных механизмов, предотвращающих их поедание. Так, например, одни растения имеют колючки, другие – отвратительный запах или вкус, третьи – ядовиты. По мнению нейроэндокринолога Клауди Хагес из Седар-Санайского Медицинского Центра соя выработала механизм контроля рождаемости того вида, который ей питается – своего рода «оральные контрацептивы». Таковыми в сое являются фитоэстрогены, взаимодействующие с гормонами млекопитающих, которые контролируют репродуктивные функции и рост организма. Результатом такого взаимодействия становится снижение рождаемости.
Кроме того, эпидемиологические исследования, проведенные в Гонолулу, показали, что соевые фитоэстрогены вызывают васкулярную деменцию. Окончательно роль стероидов в центральной нервной системе еще не выяснена. Считается, что мозг, например мужчин, содержит ароматазу – фермент, который трансформирует тестостерон в эстрадиол. Предполагается, что изофлавоны ингибируют это превращение, что сказывается на состоянии мозга [3].
Все больше исследований подтверждают, что эстрогены необходимы

 

спорно что? что соя растение?

ну замени ее на православную гречку - та же хрень, вид сбоку.
то есть, что вегетарианская диета бедна "незаменимыми" аминокислотами, мягко говоря, не правда.

я уже не спрашиваю более осмысленного, вроде клинического подтверждения массовой нехватки этой дряни в организме сыромоноедов? да хоть просто сыроедов? да хоть веганов?
нету их, вот в чем дело. и врач знает, что нету.

на счет витамина Е хоть можно дискутировать - но с незаменимыми кислотами - ну позорище ведь. ну дети же в школе засмеют!

 

ЛОООЛ. Ты где это взял? Соя стоит на 13-м месте примерно. Ее по содержанию белка даже греча с горохом обгоняют.

Точнее я знаю где ты это взял Из таблиц для вегетерианцев, где нет мяса, птицы, рыбы, молока, яиц...

В сое только трипофана много. Все остальное в таблицах ничтожно мало.

Давай, набери дневную порцию метионина для взрослого мужчины из сои, (интересно сколько килограмм получится) - самая гемморойная для грамотных вегетерианцев аминокислота.

 

да уж, кто бы говорил ...про глупость
а между тем, я, несмотря на то что неправильно питаюсь по-вашему, не позволяю писать себе какие-либо оскорбительные посты ни в чей адрес
а ваша философия не учит случайно, относиться к людям более доброжелательно, даже если они едят то, что вы не едите?

 

А вообще очень удобно впаривать кучу продуктов из дешевейшей сои растущей армии адептов-задохликов.

 

польза сои сомнительна. вот это и спорно.

 

это лишнее :

 

Родянин... если ты "пахал" по 5 часов в неделю и выкладывался на тренировках на 150%-ты должен понимать какие энергозатраты будут при допустим трех тренировках в день по 2-3 часа каждая)))
Попробуй-возьми отпуск,найми злобного тренера и пару недель прозанимайся серьезно-при этом питаясь сырой пищей...
Никакие статьи,книги и люди "где-то бывавшие" не дадут такого эффекта на твое отношение к еде))
просто попробуй-и на своем опыте сможешь потом нам все рассказать,а не с чужих слов и рассказов)))

 

Я когда спортом занимался мне помогал морфина гидрохлорид 5 процентный раствор

 

Да куда там. Там обмен веществ уже в жопе - никаких там энергозатратных тренировок не будет.

 

Rodyanin

Слушай, снимаю шляпу, ты крут! а я чувствую, что-то родственное, мне как опытному переговорщику есть чему у тебя поучиться, и поучусь
Одно могу сказать, что-то у тебя в жизни происходит, что тебя вывело из равновесия. Слишком много энергии вваливаешь в посты, эмоции побереги для позитива, негативным давать выход не стоит, теряешь силу ну это так, можешь не прислушиваться

 

Вот только не надо на уровне википедиев всяких истину глаголить: нарисуй формулу - поговорим... а так: треп, ты треп, шаолинь ты мой...

 

а Вы мне запретите! Может перестану портить Вашу картину мира...

Согласна, профспорт, сыромоноеденье и прочая сектанская требуха-зло::

 

Так человек в начале темы сказал : он тока попробывал...,нет там не тренировок, ни диет, одно бла-бла-бла, а мы тут кинулись рубиться...и нас же еще за это... за поверхность суждений..., ага, ...:::

 

Мне еще нравятся мысли про проф. спорт. Мол это только фарма. Как раз на этой самой фарме начинаешь понимать как важно правильно кушать. Я видел массу тех же силовиков со смешными результатами, у которых применение спортивной фармакологии не подкреплялось соответствующим рационом вроде 800-1000гр углеводов и 3гр. белка на кг. веса в день.

Плотный завтрак - это происки производителей быстрорастворимых хлопьев - просто убило )) Стало быть в моем случае - это происки производителей овсянки "селяночка" и южных соседей сушаших курагу и чернослив :

 

"Завтрак съешь сам
обед-раздели с другом
ужин-отдай врагу"
Древние греки призводили и впаривали хлопья?)))

 

просто в Греции жили первые маркетологи. ::

 

в нашевсе - педивикии :

моя философия учит безупречности - думаешь о людях плохо - говори открыто.

кто бы говорил - соя - любимый продукт мясоедов :

я тебе об этом и говорю. живой пищей питаться эффективнее. после адаптации. реально - одно яблоко съел - и весь день полон сил. а на вареном мясе я все время жрать хочу. :ata: