Силовое троеборье(Пауэрлифтинг)

Discussion in 'Спорт' started by kirillsas, Aug 7, 2015.

Page 1 of 4
  1. kirillsas

    kirillsas Завсегдатай

    Joined:
    Jun 7, 2012
    Messages:
    3,284
    Gender:
    Male
    Location:
    Когалым
    Авто:
    Saab 9-5 Aero, 2003г.в., АКПП
    Есть среди соклубников фанаты и адепты данного вида спорта?:)
     
    kirillsas, Aug 7, 2015
    #1
  2. oKortez

    oKortez Завсегдатай

    Joined:
    Sep 14, 2014
    Messages:
    1,241
    Gender:
    Male
    Location:
    ZelFighters
    Авто:
    SAAB 9-3, 2008, 2.8T, HirschWagon
    Авто:
    Toyota supra IV, 1995, 360HP
    Есть и такие) хотя в большей мере предпочитаю смешанные единоборства
     
    oKortez, Aug 7, 2015
    #2
  3. kirillsas

    kirillsas Завсегдатай

    Joined:
    Jun 7, 2012
    Messages:
    3,284
    Gender:
    Male
    Location:
    Когалым
    Авто:
    Saab 9-5 Aero, 2003г.в., АКПП
    Как успехи? Стаж? Сумма?:)
     
    kirillsas, Aug 7, 2015
    #3
  4. kirillsas

    kirillsas Завсегдатай

    Joined:
    Jun 7, 2012
    Messages:
    3,284
    Gender:
    Male
    Location:
    Когалым
    Авто:
    Saab 9-5 Aero, 2003г.в., АКПП
    Закину пару своих тренировочных видосов;))

    Присед - 325,


    Жим - 197,5,


    Тяга - 245
     
    kirillsas, Aug 7, 2015
    #4
    Евгений Осин, KAM, prosto_fi and 4 others like this.
  5. Fucer

    Fucer Межзвёздный Скиталец

    Joined:
    Dec 10, 2011
    Messages:
    3,526
    Gender:
    Male
    Location:
    Россия, Королёв
    Авто:
    Пешеходствую. Говорят - полезно
    :shok
     
    Fucer, Aug 7, 2015
    #5
    Fray, 999.9, dog and 1 other person like this.
  6. gonchar

    gonchar Завсегдатай

    Joined:
    May 4, 2012
    Messages:
    2,391
    Gender:
    Male
    Location:
    Москва
    Авто:
    9000 CDE М96 2,3T АКПП
    Авто:
    Peugeot 308 Allure 2012 1.6 АКПП
    Сын занимается.
    Сказал, что результат в приседе не плох!
    Но это с бинтами.
    А без них?
     
    gonchar, Aug 7, 2015
    #6
  7. oKortez

    oKortez Завсегдатай

    Joined:
    Sep 14, 2014
    Messages:
    1,241
    Gender:
    Male
    Location:
    ZelFighters
    Авто:
    SAAB 9-3, 2008, 2.8T, HirschWagon
    Авто:
    Toyota supra IV, 1995, 360HP
    После просмотренных видюх, усомнился, а действительно ли я занимаюсь вообще?))))) :sarc
     
    oKortez, Aug 7, 2015
    #7
    Fray, ADEMAR, Fucer and 6 others like this.
  8. just joni

    just joni Завсегдатай

    Joined:
    Nov 23, 2011
    Messages:
    902
    Gender:
    Male
    Location:
    Миасс
    Авто:
    9-3ss 2,0Т 210 МКПП 2003г.
    Где-то грамота еще с девятого класса лежит) за городские соревнования.
     
    just joni, Aug 7, 2015
    #8
    kirillsas likes this.
  9. kirillsas

    kirillsas Завсегдатай

    Joined:
    Jun 7, 2012
    Messages:
    3,284
    Gender:
    Male
    Location:
    Когалым
    Авто:
    Saab 9-5 Aero, 2003г.в., АКПП
    А без них не знаю - выступаю в экипировочном дивизионе и под доп.контроль:) В приседе делаю первые четыре разминочных подхода(70*6, 120*5, 170*4, 220*3) без бинтов, затем начинаю мотаться.
     
    kirillsas, Aug 7, 2015
    #9
  10. kirillsas

    kirillsas Завсегдатай

    Joined:
    Jun 7, 2012
    Messages:
    3,284
    Gender:
    Male
    Location:
    Когалым
    Авто:
    Saab 9-5 Aero, 2003г.в., АКПП
    Главное стремление:)
     
    kirillsas, Aug 7, 2015
    #10
  11. Аэроплан

    Аэроплан Завсегдатай

    Joined:
    Feb 22, 2010
    Messages:
    3,930
    Gender:
    Male
    Location:
    Москва
    Авто:
    Jeep Grand Cherokee WK2 Overland 3.0CRD 2012
    Авто:
    Alfa Romeo Brera Italia Independent 1.75 Tbi
    Да ну нафиг.
    Травмоопасный спорт и внешний вид примерно как у завсегдатая пивбара - зачем оно вообще?


    Сумма на видео 770, я так понимаю категория до 125кг и это мастер спорта. Ну круто, чо.

    Только зачем себя калечить? Твои суставы и спина спасибо тебе не скажут.
     
    Аэроплан, Aug 7, 2015
    #11
  12. kirillsas

    kirillsas Завсегдатай

    Joined:
    Jun 7, 2012
    Messages:
    3,284
    Gender:
    Male
    Location:
    Когалым
    Авто:
    Saab 9-5 Aero, 2003г.в., АКПП
    Ну это вопрос весовой категории) Сложно быть стройным при весе в 120) Но, все же, мышцы выдают безалкогольный образ жизни))

    Не совсем так:) Считать сумму по разным тренировкам - моветон) Лучшая моя сумма показанная на соревнованиях - 825(340+220+265). И к сожалению, в моей категории(до 120) норматив мастера 830)) Надеюсь в декабре на зональной России собрать мастера)

    Что значит "калечить"? Я не чувствую никаких болей в суставах или другого дискомфорта) А суставы и спина... болят и у тех, кто в жизни не был в трен.зале:)
     
    kirillsas, Aug 7, 2015
    #12
    Dmitrius, ADEMAR, oKortez and 2 others like this.
  13. ЛЮБЕР

    ЛЮБЕР Администратор Staff Member

    Joined:
    Nov 15, 2010
    Messages:
    1,092
    Gender:
    Male
    Location:
    Столица
    Авто:
    9-3 176 л.с 2008 год акпп
    Авто:
    9-5 М07 2.3Т AКПП 185 Л.С
    В свое время тоже тигал не малые веса.сейчас занимаюсь для себя.44 года.
    По опыту старших товарищей все посоветовали не углубляться сильно в это)).
    А так при росте 187см жим лежа 110 кг на 10 раз.
     
    ЛЮБЕР, Aug 7, 2015
    #13
    Аэроплан, Fucer and kirillsas like this.
  14. oKortez

    oKortez Завсегдатай

    Joined:
    Sep 14, 2014
    Messages:
    1,241
    Gender:
    Male
    Location:
    ZelFighters
    Авто:
    SAAB 9-3, 2008, 2.8T, HirschWagon
    Авто:
    Toyota supra IV, 1995, 360HP
    При весе в 73кг и росте 171 жим лежа 115 на 2 раза)
     
    oKortez, Aug 8, 2015
    #14
  15. gonchar

    gonchar Завсегдатай

    Joined:
    May 4, 2012
    Messages:
    2,391
    Gender:
    Male
    Location:
    Москва
    Авто:
    9000 CDE М96 2,3T АКПП
    Авто:
    Peugeot 308 Allure 2012 1.6 АКПП
    В этом деле главное норму знать.
    Нагрузки на позвоночник, суставы ног и пр. колосальные.
    Нужна диета правильная ( только не химия).
    Сын хомячмт куриные грудки, творог , рыбу и говядину в неимоверных количествах.
    Но постоянно контролирует показатели крови, сердца и остального. Но он не пауэрлифтер.
    Это он иногда на соревнования выходит. А так для себя. Да и подрабатывает инструктором в фитнесцентре.
     
    gonchar, Aug 8, 2015
    #15
  16. All of forces

    All of forces Завсегдатай

    Joined:
    Mar 28, 2011
    Messages:
    3,545
    Gender:
    Male
    Location:
    Россия, Москва
    Авто:
    2.0 TSI
    Да нормально все парни,дексаметазон наше все)))
     
    All of forces, Aug 8, 2015
    #16
  17. Аэроплан

    Аэроплан Завсегдатай

    Joined:
    Feb 22, 2010
    Messages:
    3,930
    Gender:
    Male
    Location:
    Москва
    Авто:
    Jeep Grand Cherokee WK2 Overland 3.0CRD 2012
    Авто:
    Alfa Romeo Brera Italia Independent 1.75 Tbi
    Ты в дверь-то еще пролезаешь? :shok:)))
     
    Аэроплан, Aug 10, 2015
    #17
    OMG likes this.
  18. All of forces

    All of forces Завсегдатай

    Joined:
    Mar 28, 2011
    Messages:
    3,545
    Gender:
    Male
    Location:
    Россия, Москва
    Авто:
    2.0 TSI
    я не занимаюсь уже больше 2х лет)))и вешу 85кг))а раньше было 132
     
    All of forces, Aug 11, 2015
    #18
  19. just joni

    just joni Завсегдатай

    Joined:
    Nov 23, 2011
    Messages:
    902
    Gender:
    Male
    Location:
    Миасс
    Авто:
    9-3ss 2,0Т 210 МКПП 2003г.
    А л-карнитин для чего?
     
    just joni, Aug 11, 2015
    #19
  20. 999.9

    999.9 d'artagnan

    Joined:
    Apr 6, 2010
    Messages:
    26,284
    Gender:
    Male
    Location:
    АрканзаС
    Авто:
    авто
    Да ладно! По мне 2 года назад был стройным.
     
    999.9, Aug 11, 2015
    #20
Page 1 of 4

Share This Page

Пользователи просматривающие тему (Пользователей: 0, Гостей: 0)