Силовое троеборье(Пауэрлифтинг)

Есть среди соклубников фанаты и адепты данного вида спорта?

 

Есть и такие) хотя в большей мере предпочитаю смешанные единоборства

 

Как успехи? Стаж? Сумма?

 

Закину пару своих тренировочных видосов

Присед - 325,

Жим - 197,5,

Тяга - 245

 

Сын занимается.
Сказал, что результат в приседе не плох!
Но это с бинтами.
А без них?

 

После просмотренных видюх, усомнился, а действительно ли я занимаюсь вообще?

 

Где-то грамота еще с девятого класса лежит) за городские соревнования.

 

А без них не знаю - выступаю в экипировочном дивизионе и под доп.контроль В приседе делаю первые четыре разминочных подхода(70*6, 120*5, 170*4, 220*3) без бинтов, затем начинаю мотаться.

 

Главное стремление

 

Да ну нафиг.
Травмоопасный спорт и внешний вид примерно как у завсегдатая пивбара - зачем оно вообще?


Сумма на видео 770, я так понимаю категория до 125кг и это мастер спорта. Ну круто, чо.

Только зачем себя калечить? Твои суставы и спина спасибо тебе не скажут.

 

Ну это вопрос весовой категории) Сложно быть стройным при весе в 120) Но, все же, мышцы выдают безалкогольный образ жизни))

Не совсем так Считать сумму по разным тренировкам - моветон) Лучшая моя сумма показанная на соревнованиях - 825(340+220+265). И к сожалению, в моей категории(до 120) норматив мастера 830)) Надеюсь в декабре на зональной России собрать мастера)

Что значит "калечить"? Я не чувствую никаких болей в суставах или другого дискомфорта) А суставы и спина... болят и у тех, кто в жизни не был в трен.зале

 

При весе в 73кг и росте 171 жим лежа 115 на 2 раза)

 

В этом деле главное норму знать.
Нагрузки на позвоночник, суставы ног и пр. колосальные.
Нужна диета правильная ( только не химия).
Сын хомячмт куриные грудки, творог , рыбу и говядину в неимоверных количествах.
Но постоянно контролирует показатели крови, сердца и остального. Но он не пауэрлифтер.
Это он иногда на соревнования выходит. А так для себя. Да и подрабатывает инструктором в фитнесцентре.

 

Да нормально все парни,дексаметазон наше все)))

 

Ты в дверь-то еще пролезаешь?

 

я не занимаюсь уже больше 2х лет)))и вешу 85кг))а раньше было 132

 

А л-карнитин для чего?

 

Да ладно! По мне 2 года назад был стройным.