Возможно, каждый курильщик в новом году вновь постарается бросить эту пагубную для себя привычку. Сделать это непросто — курение вызывает, пожалуй, самую большую зависимость. Немногие решаются с ней бороться. Однако это видео, показывающее, как быстро меняется твой организм, вдохновило уже многих. Некоторые полностью забывали о курении уже через два месяца, наслаждаясь новой жизнью. Давайте разберем все по порядку. Через 20 минут после последней сигареты твой пульс и давление начнут приходить в норму. Ты заметишь, как руки потеплеют — кровь будет циркулировать быстрее. Через 8 часов количество никотина в организме уменьшится в два раза. Уровень кислорода начинает возвращаться к норме, улучшая сон и мышечную активность. Через 48 часов твое тело полностью освободится от никотина и монооксида углерода. Легкие начнут самоочищаться. Состояние вкусовых рецепторов вернется к норме — еда покажется вкуснее. Через 1-2 месяца тебе станет легче дышать, но наступит сложный период — снова захочется курить, ломка начнет как никогда усиливаться. Пережив этот период, ты, скорее всего, сможешь бросить курить навсегда. Через 3 месяца спорт больше не будет для тебя проблемой, кашель почти прекратится. Подняться по лестнице не составит труда. Через год риск сердечных заболеваний уменьшится вдвое. Все эти положительные изменения произойдут уже в первый год. Через 5-15 лет риск инфаркта или инсульта резко минимизируется. Шансы смерти от рака легких снизятся до уровня некурящего человека через 10 лет. Через 15 лет твое сердце станет почти таким же здоровым, как у человека, который никогда не курил. http://dobromirole.blogspot.com/201...source=mirtesen&utm_medium=news&from=mirtesen
Ну как по мне первый раз бросил работая на северах погода не лётная снабжения нет еды хватало а вот сигарет напряг ломало жуть. Не курил года два потом начал. с 1 Сентября опять завязал хотя сигареты в прямой доступности но цены не одекватные завязал очень просто сам не ожидал пару дней с семками и леденцами и вуаля. Один сцука минус что первый что второй раз плюс 10 кг веса правда потом в норму вернулся после первого а вот как в этот раз пока плюс 9 кг .
Я тоже бросил 23 декабря. До этого числа за две недели принципиально не покупал сигарет. Терпел!! Когда сильно раздирало, стрелял. (1-2 в день выкуривал) потом купил в аптеке спрей "Никоретте" и всё... Кстати реально помогает. Все праздники с "синькой" и пофиг, даже не тянет!!
Кто сам не бросит, того заставят! Минздрав предлагает запретить продажу табака всем родившимся в 2015 году и позже, даже после достижения ими совершеннолетия. https://ria.ru/society/20170109/1485269516.html
Нада ищьчьо цены на табак и спирное вклучително с пивом и слаболакогольными энергетиками на 1250% поднять шоп наверняка. И вынести фсе магазины с спиртным и алкаголем на мусорки-свалки за городом. И пока хватит мер на 2-3 поколения. Хэ.. Прыкольно будет смотрет на очереди к ванючей свалке жылающих поранше сдохнуть. Но там им и место, йопта!
Не курю почти 3 месяца. Исключил из своего рациона белый хлеб, мучное, сахар, жареный картофель - вес держится в норме. Каждое утро делаю зарядку. Временами хочется курить, видимо сильная химия у них в сигаретах, в такое время просто пью воду, сразу проходит. Привычка курить после еды и при поездках на дальняк начинает сдаваться.
наверное рано пока так говорить, но я бросила. кажется) пульс, давление в норме. ломоты в суставах нет. головные боли не беспокоят, в глазах не темнеет
И год не срок. Надо помнить одно - сколько бы времени ни прошло, достаточно будет одной сигареты. ОДНОЙ. И ты вернёшься назад. И опять будешь курить. И это...воняет же. Фе,кароч
Ничего не думаю. Я давно не курю. Никакие системы , думаю не помогают. Надо просто перестать курить. И всё.
