Чот ты докапываешься, есть внутренняя потребность есть силос- ест, уж во всяком случае не ставит на себе эксперименты
Я на самочувствие никогда не жаловался, в общем как и сейчас. Из плюсов - от ожирения избавился. Не знаю в связи с чем....ну вот например, в прошлом году я недели три тусил в Тае, но не на пляжу, а катались в основном. В одном из храмов подкатил ко мне монах, начал что-то рассказывать, потом еще подтянулись. Короче говорили, говорили, четки дали и я сказал что все мне пора и ушел. Может по этому))?
периодически, а вот уже и 3 дня последовательно пью Компливит 2 таблетки, т.е. двойную норму, не очень как то и помогает там и железо 5мг в каждой думаю что вопрос усваивания
может что-то подходящее можно найти в спортивном питании? и попробуй какие-нибудь поливитамины другого производителя
По таблице выложенной мной выше, капуста имеет больше всего металла, вчера вечером уже произвел закупку, думаю должна стать одним из основных продуктов
у капусты сок легко выдавливается при жевании, издревле считалось,что капуста сильный чистильщик кишечника. А так то от доз много чего зависит. Если жрать кочанами, то может хорошего мало, как и лимоны с шоколадом итд употреблять килограммами. Корм должен быть сбалансированным, дальше уже количество и качество.
то же об этом подумываю, сегодня изучаю этот вопрос но как то однозначно получается: съел кусок мяса хорошо, не съел - плохо четвертая неделя заканчивается
Кстати, в прошлом был неудачный опыт, несколько лет назад когда борясь с весом стал считать калории, основные элементы, в таблицах каждый съеденный продукт тогда и спортом занялся, в итоги перешел процентов на 70 на спортивное питание и аптечную клетчатку получил вечное неудобство в желудке, типа ощущения несварения, исключил клетчатку - стало лучше в итоге забросил, с мыслю что не правильная это пища