Кто качается? Нужна помощь)

гармошку ему ннада )

 

кленбутерол, диета, гормон. можно без первого.
за сорок дней я скинул 10см с талии. на гормоне и немножко "диеты". мясо при этом осталось и подросло новое. раньше никогда не парило но тут чета захотелось...
но гормон стоит денег, я поэтому и спросил. я так понимаю талия у тебя за соточку, думаю реально к лету сделать 85кг при такой же талии, что будет уже вполне норм смотреться. бюджет в р-не 20 тыс если знать где брать.

 

опередил )))

 

с гормонами как-то сыкотно уже связываться...

 

Если ты выложишься нормально на силовой, на следующий день точно бегать не сможешь и ходить будешь с трудом. Каждый день бегать без силовых можно, но смысл этого в поддержании ранее достигнутой сухости. а тебе надо сначала похудеть. а потом можно будет заменить силовые на турник с бегом и круговые тренировки.

 

О, химики подтянулись)))
Есть и такой путь, но с курса слезешь и вернутся к тебе твои 15 кг через месяц.

 

я попробую конечно, но честно говоря после двух дней lipo+карнитин шило в жопе нереальное, хочется постоянно бегать и что-то делать...

 

ГР не есть андроген, так что все ок будет. Он просто трансформирует тело, сжигая жир и наращивая мяско.
Вобще ТС изучить эту тему и для себя решить уже. На гормональный фон соматропин не влияет, прыщей нет, стояк в норме останется даж может лучше будет. Пожалуй это единственная вещь которую могу смело рекомендовать взрослому человеку мужского пола. От всего остального могу только отговаривать.

 

А тут забавно
Парни вы о чем вообще? Какие жирожиги, какой клен, какие курсы??? 10кг. за два месяца скинуть при грамотном питании и тренировках - ни спортпита, ни тем более, химии никакой не надо.

 

человек сказал что массу оставить хочет, а жир убрать. Диета съест не только его жир но и его бицепсы. Гардеробчик то поменять придется ))
А так ясен пень, можно и без всего исхудать. Как раз великий пост идет, и тело похудеет и для души полезно.... Как вариант)

 

Представь что будет юзать человек через год, если на второй неделе тренировок он начнет колоть гормон) Пусть насухую тренируется пока не упрется, а там уж на свое усмотрение пусть думает.

 

10 кг за два месяца - ну может быть, но вряд ли, ибо "человек слаб", майские праздники, погодка разгулялась и т.д и т.п.

 

Лучше решать проблемы по мере поступления. Сначала скидываем жир, потом все остальное. О каких там бицепсах речь то? человек как минимум 7 лет ничем не занимался

А вообще, спешка нужна при ловле блох. Тут лучше не торопиться. По себе знаю, когда только пришел в зал, весил по 100 и мышцами особо не выделялся. Спокойненько за полгода тренировок скинул около 15 кило, при видимом приросте мышц. Потом, правда ушел в лифтинг и все обратно набрал, потом снова гонял, потом набирал и так хз сколько раз уже К соревам стабильно килограмм 5 скидывать приходится или наоборот набирать)

10 кг за 8 недель, это всего чуть больее килограмма в неделю. Не забывай, что мы говорим о человеке, который считай новичок и плюс носит на себе килограмм 25 сала. Первая десятка-пятнашка быстро слетит.

 

не, парни, гормоны - точно нет )) я просто хочу выглядеть лучше, чем сейчас, чтоб морда в зеркало помещалась, чтоб брюхо не висело и отдышки не было при подъеме на 5й этаж. ну и чтоб сила была сунуть хорошенько в морду потенциальному обидчику )) всё! )) и это надо сделать поскорее к пляжному сезону. а то я уже не влезаю в прошлогоднюю гавайку ))

 

Железки-"сунуть хорошенько в морду" совсем не помошники))
иди на бокс+ скинешь прилично(побольше чем бег и тренажеры)

 

Ты так-то время не очень удачное выбрал. И сам разочаруешься, так как чудес не будет за пару месяцов, и тренера не сильно охотно вокруг вас(пляжников) бегают. Т.к. знают, что как подснежники - пару месяцев весны и снова на год пропадаете))))
Не обижайся только Хочешь реального результата - набирайся терпения.

 

как ничем не занимался?! пил, курил, гулял по бабам и матерился

 

да мне там напихают сразу...а как на перспективу - хорошая идея. но сначала железяки, чтоб не овощем по рингу летать ))

 

после железок-напихают еще больше))
там таких любят))
иди хоть на самое простое карате-хоть в плане эффективности-оно ниочем,зато ОФП и нагрузки там отличные,намного больше чем в тренажерке...
получишь-растяжку,выносливость,пресс...
и в бубен сразу бить не будут)))