курил примрено 5 лет, читал Карра, не помогло совсем, повторение одногои того же на протяжении хз сколько страниц мне быстро надоело, но дочитал до конца.с самого начала курения поставил себе цель бросить курить тогда, когда узнаю, что у меня будет ребенок, но этим летом накануне моего дня рождения заметил, что стал очень много кашлять (еще задымление летнее сказалось) и решил бросить ровно на след. день после дня рождения, а по удачному стечению обстоятельств за 1 день до ДР узнал, что стану папой, так что все сроки сошлись, бросил, тянуло, не поддавался, даже в тот момент, когда жена попала в аварию на мкаде и очень хотелось "для снятия стресса", все равно не поддался щас не тянет, верю, что моему малышу от этого только лучше, что в свою очередь лучше для меня ЗЫ: бросить курить легко, надо поставить себе цель, установить срок и все для меня этого оказалось достаточно, еслиб я не смог, я бы себя считал тряпкой...
За неделю уже 3 раза пытался бросить курить))) Вчера вечером выкурил последнюю сигарету в пачке и решил еще раз попробовать. Весь день не курил, а хотелось))), решил пойти купить пластырь Некоретто, короче пока шел за пластырем купил сигарет, но до аптеки дошел))) обклеился сразу 2 пластырями, что то пока курить не хочется. Эксперимент продолжается.
Не курю уже неделю , давно хотел бросить, но здесь заболел и не курил 3 дня и подумал вот оно, сейчас мучаюсь, невероятно хочется покурить, но нет...борюсь...
отпиши потом помогли ли пластыри, то же пытался в германии бросить, но все равно стабильно 4 сигареты в день выкуривал...
Результат есть, в среднем курил по 15 сигарет в день, сегодня смог выкурить только 3 и больше не тянет. Последнюю 3 когда курил, очень сильно разболелась голова. Что то сразу 2 пластыря я переборщил, очень сильное недомогание.
Артур! Я так сделал! Запретил всем и себе курить в своей машине! Если покурить хочу из машины выхожу... Кстати ты помнишь? В моей машине пока в Ташлу ездили никто не курил?
ой....запрещаешь? а я - нахалка, даже не спросила..... решила, что раз владелец курит, значит салон самолета - курящий.... :