Бросал два раза. После первого не курил 3 года. Снова началось все с затянуться сигаркой, покурить одну сигаретку, две, пачку...... После этого втянулся снова, причем с удвоенной силой, т.е. курил больше чем до того как бросал. Курил где-то полтора года, бросал тяжело... Выводы исходя из моего опыта: 1. САМОЕ ВАЖНОЕ! если вы бросили курить то это максимум 50% успеха. Вторые 50 (а может и больше) это НЕ НАЧАТЬ СНОВА! 2. Когда я бросал книжек не было. Бросить получалось только сразу. Т.е. без отговорок сегодня я покурю на 1 сигу меньше, завтра еще и тд тп.... Возможно это не универсально для каждого но мой совет, бросайте сразу и навсегда! 3. Касательно книжек. Всю тему не читал, думаю уже упоминали. Есть куча примеров кога люди читали и бросали курить. Начинали они или нет в последствии из моих знакомых 70 на 30%. Имхо это помогает, но нужно больше чем прочитать, нужно просто хотеть бросить и хотеть не начать! ЕслИ эти два желания настолько сильны, что вы можете это сделать то шлите никотин накуй! :-) Конкретный пример. Матушка куря не один десяток лет, прочитала тов-ща Кара и бросила. Теперь наша семья полностью не дымящая в туалете и балконах :-) PS покуриваю кальян. Но РЕДКО и ОСТОРОЖНО (раз в мес максимум) Меня это к курению не подбивает, но тут у всех разные привычки. ИМХО.
курил 10 лет... со школы. несколько раз пытался бросить и нифига. а потом как то вдруг сам собой перестал. до сих пор удивляюсь как это получилось. просто надоело и все. вот уже 5 лет не курю. только кальян иногда))
Пачку в день стабильно. Не мы такие, а жизнь такая После школы бросал, потом как работа-бизнес пошли, опять начал. Ну это разве "покуриваю"??? Я в среднем раз в день
Как наклеил пластырь курить стал меньше, а 2 дня уже вообще не курю и не тянет, только привычка осталась, выхожу из дома и по карманам где там сигареты, потом вспоминаю что я теперь не курю. Правда за это время уже +2 кг.
Уважаемая, вы тщатильнее... о то щас девчонки малолетние и пока некурящие, кинутся курить, чтоб потом бросить... 4-й размер всёж на дороге на валяется. : Сорри, если что.:
Вот ведь мужики...! Воистину, что общего между игрушечной железной дорогой и женской грудью - и то и другое сделано для детей, а играют папы! Я имела ввиду общие размеры одежды, т.е. вот такая морбидная прибавка в весе как ни печально.
Ну это норм-на хавчик пробивает капитально!У меня друг улетел всего на 1 кг .А что делал-при подсосе водичкой пополощет роту и сплюнет-и так каждые 20 мин.Глотать нельзя-надо тока рецепторы почесать.
да....та же фигня.... потом полгода интенсива в тренажерном зале и я с ними попрощалась.... еще через полгода начала курить снова...сейчас вот боюсь бросать, чтобы снова не становиться похожей на ужас что....
Вес прибавляется не от того, что бросаешь, а от того, что жрать начинаешь как очумелый, так как привычка остаётся. Но вместо сигарет пихаешь в рот сникерсы всякие, гамбургеры, чипсы и прочую хрень.
Курить не бросаю и не собираюсь хотя мне достаточно 5-7 сигарет в сутки, бывает пыхчу больше, но это когда нервы на взводе или пьянствую.
ребятки бросайте это дело пока вам 25-30 лет, потом придется бросить но уже по другим причинам. Отвечаю за свои слова, курю две пачки в день и каждый день бросаю (ага, пустую в мусорное ведро)
Через 11 дней будет полгода как бросил. Курил 11,5 лет, последние 2 года провел в попытках бросить. И тут в январе поспорили с курящим другом что бросим, на крупную сумму в случае проигрыша (если кто-то закурит, тот другому выплачивает). При этом спор на честность и бессрочный (ждем дефолта , но бросить вот так оказалось очень легко. Даже не то, что из-за денег, а просто это оказалось тем самым нужным волшебным пенделем.