ЗОЖ или Не болей!

-Курите?
-Нет!
-Пьете?
-Нет!!
-Ну наверное с девушками..?
-Нет!!!
-Ну а как же Вы расслабляетесь?
-А я и не напрягаюсь)))

 

Первые два вопроса - аналогично. Третий - да. Четвертый.... С такой работой не напрягаться - нереально.

 

Снег выпал - я босиком по снегу каждый день бегаю 2 минуты... А иногда и 2 и 5 раз...
Пять дней назад снег выпал - сразу настроение поднялось, сегодня снег растаял, но настроение осталось!!!

 

Скоро лето


Я, конечно, стараюсь не поддаваться массовой истерии по поводу плоских животов и подтянутых поп . Однако весна есть весна, за весной придет лето с купальниками и прочими неприятными голыми животами, посему я собрала попу в кулак, выдохнула и приняла волевое решение записаться на <Силовую тренировку на все группы мышц с элементами степа. Рекомендуется для любого уровня подготовки.

Ничто не предвещало беды - тети разной комплекции в просторном зале, похожие на гробики для карликовстеп-платформы, ритмичная
музыка, тренерши нет пока. Вспомнив, что перед тренировкой спортсмены разминаются, я ссосредоточенным лицом попрыгала, повертела головой и всячески показала присутствующим клушам, что их посетила фитнес-фанатка, которая знает, что и как!Так, ну где там уже тренер?
Чего вапще такое, я не поняла?..
Прискакала тренерша - маленькая накачанная женщина:
- Вы в первый раз? Будет тяжело - передохните. Поехали!
Пять минут, полет нормальный! Здорово скакать под музыку - чего я сюда раньше не пришла?Надо спортом заниматься, даешь здоровый образ жизни!
Семь минут, полет нормальный, но внутри нарастает недоумение - это что, все 50 минут в таком темпе будут?
Десять минут, полет так себе. Вокруг меня двадцать женщин с лицами убийц машут ногами и долбят в платформу - что там слон по сравнению с батальоном мрачных теток, решивших привести себя в порядок!
Двенадцать минут, недоумение крепнет. Тетка-тренер даже не порозовела:
- Еще активнее! Мах, степ, захлест! Еще четыре раза, не снижаем темпа!
Пятнадцать минут - я сейчас лопну с брызгами и испачкаю вам зал. Или у меня нога на очередном замахе оторвется. Поняла, почему остальные бабы так долбят в степ-платформы,я свою тоже
возненавидела: получи, гадская штука, вот тебе, и снова! Чтоб ты сломалась, к чертовой матери!
Двадцать минут,берем коврики, сейчас будет комплекс на пресс. Ну, слава богу, хоть не скакать, а то меня укачало и рожа с нашим знаменем цвета одного - местами синяя, местами красная, и пара
белых пятен.
Двадцать две минуты: мама! Верните степ-платформы, я хочу умереть в движении, а не в позе рака-эпилептика! Я не могу закинуть
ноги за голову силой мышц пресса. У меня там нет мышц, у меня там завтрак и нервы.
Двадцать пять минут: Упражнения на пресс не проходят даром...
Белорусские партизаны могли пытать пленных фрицев скручиванием- после 15-го раза я готова рассказать все секреты вселенной.
- Не халявим! Кто хочет с голым животиком летом ходить? Работаем! Если я сейчас умру, то голый животик летом меня волновать будет мало - тихо
сползаю на пол и дышу в проход. В зеркале отражаются попы всех цветов и размеров и рожи одного цвета - малинового, выражение лиц все такое же мрачное - антицеллюлитный джихад.
Тридцать минут: группа похожа на отряд зомби - пошатывающиеся фигуры в полуприсяде, растрепанные волосы и горящие священной мыслью глаза.Простите, но я не могу в такую позу свернуться, у меня ноги растут в противоположном направлении. И вряд ли смогу в этой жизни...И так я тоже не могу сделать,это, в конце концов, просто неприлично!
Надо как-то незаметно отщипнуть кусочек от тренерши и сдать наанализ - она резиновая, нормальный человек в такие узлы завязаться не сможет.
Тридцать пять минут: конечно, почему бы не поотжиматься напоследок? Мое тело притворяется дрожащей тряпочкой и отказывается
принимать любые положения, кроме сугубо горизонтального.
- Так, девушки,отжимаемся на платформе, касаемся ее грудью - кто коснется, у того грудь красивая!
Я коснулась грудью платформы практически сразу и так и осталась лежать
- это считается или нет?
Сорок минут: я не могу так сесть, у меня так ноги не гнутся!
Достать мизинцемруки до мизинца ноги в такой позе? Это утопия. Что вы делаете?! Прекратителомать мне тело!Какая сильная баба-тренер, такая маленькая и такая жестокая! Фашистка! Я так не сложусь, я из цельного куска дерева сделана, аааа! Стойте, не уходите! Разложите меня обратно немедленно, я сама не распрямлюсь, и в машину такой раскорякой не влезу!
Сорок пять минут:очень хочется спрятаться за степ-платформу.
Я умру в муках прямо на финальной растяжке -порвусь пополам на счет три. Простите меня все за всё! Иии....хрясь!
Пятьдесят минут: кто-то добрый собрал меня в кучу и откатил к стенке. Занятие окончено, нас ждут через два дня. Ждите...

Але, муж? Приезжай и забирай мои останки. Господи, как плохо!..
Утро: ыыыыы..... Господи, вчера мне было хорошо, ПЛОХО мне
сегодня! Такое ощущение, что я спала в работающей бетономешалке - я
могу шевелить только глазами. Муж, запомни меня молодой и
красивой - сейчас я буду вставать на работу и умру в процессе одевания
трусов...

 

Прыкольно!
Мне вспомнилась армия... Любое упражнение до ...
Подтягивание пока мордой в опилки...
Пресс - пока не стечёшь на опилки. Отжимание - пока мордой в асфальт.. Бег - пока не вырвет... ВЧ03205... Но когда пришёл домой... Вот кайф Любого в тряпки!! Бег 3км на физо в институте?! Лехко!!(2-ва кмс по лёгонькой атлетике дышали пылью когда я их на 300м из 3-х тыщь сделал!) 5-ть км,10-ть?! Пофиг! Препод по физо всё пытался узнать чего я наглотался - он же помнил каким я в армейку уходил. Года два любое физ.упражнение как праздник - могуу всёёё! Жаль что постоянные упражнения сам, не из под-палки, делать не будешь... У мну, армия токо самые хорошие воспоминания :g:

 

Хорошо, что сейчас все растает и потеплеет - можно будет не только в зал ходить, но и в футбол-баскетбол поиграть...

 

колено зажило?

 

а я не могу ничего съесть, пока это не взвешу

 

Еще не до конца

 

Хорошо написано , легко читается , с юмором ! Хотелось бы узнать кто автор ?

 

Спизж.....о... Ты на дату внимания не обратил? Кто ж сейчас вспомнит где это найдено

 

Ну раз спиз...но , тогда мне пох.. и на автора и на дату , а на того кто это сделал и по давно !)))

 

Ни фига себеА ты оказывается хам

 

Отнюдь ! Я человек высокой внутренней культуры

 

Это тебе только так кажется

 

Это общее мнение всех людей , которые меня знают , а ответ на ваше сообщение , был аналогичен , самому сообщению , так что , уважаемая Жанна , какой вопрос -такой и ответ !

 

И прошу заметить ! Я с вами на вы , а вы со мной , почему то , на ТЫ ?!

 

Во -первых я старше. Во -вторых в реале ты со мной был на ты, не заметила момента смены статуса, простите. Но это ни чего не меняет: хамство на Вы еще большее хамство.

 

В реале я с вами был на ВЫ , я всегда к пожилым на ВЫ обращаюсь , уважаю старость , ведь все когда нибудь состаримся ! Вообще стариков люблю , они такие милые и забавные )))