Вегетарианство

веган не ест все, что животного происхождения, не носит мех, кожу и т.д. и пользуется этической косметикой, т.е. той, которая не тестируется на животных и органической. а вегетарианец разный бывает, может не есть что-то одно на выбор - мясо там или молоко

 

какой же это нафиг пост с яйцами?)

 

это я предусмотрел в последней строке своего поста

 

Никакой Боря, никакой

 

И это при том, что что у тебя основной обмен минимум 2к, такими темпами кукушка варить перестанет очень быстро

 

Витамин B12 — этот витамин не содержится в растительных источниках пищи. Ранние предположения веганов о том, что некоторые виды пищи, например спирулина, нори и ячменная трава, являются подходящими источниками витамина B12 неживотного происхождения не выдержали испытания временем[52]. Веганам рекомендуется особенно внимательно относиться к достаточности потребления витамина B12 [53].

По данным Всемирной организации здравоохранения веганский образ питания без дополнительного приема витамина B12 может вызвать пернициозную анемию[54]. В медицинской литературе описан случай тяжелого неврологического расстройства у младенца, чья кормящая мать, придерживавщаяся веганского образа питания, не принимала дополнительно витамин B12 в достаточных количествах[55]. Британское веганское общество отмечает, что «очень низкий уровень витамина B12 может привести к анемии и нанести ущерб нервной системе», и рекомендует веганам получать витамин B12, потребляя продукты питания, обогащенные витамином B12, и пищевые добавки, содержащие B12[53].

Перницио́зная анеми́я (от лат.perniciosus — гибельный, опасный) или B12-дефицитная анемия или мегалобластная анемия или болезнь Аддисона-Бирмера или (устаревшее название)злока́чественное малокро́вие — заболевание, обусловленное нарушением кроветворения из-за недостатка в организме витамина B12. Особенно чувствительны к дефициту этого витамина костный мозг и ткани нервной системы.

 

на развороте листовки меню макдака есть калорийность каждого блюда,и там указано что обмен 2к калорий это у малоподвижной женщины от 25 до 35 лет)

 

Не уверен, что это действительно так А вообще на том же спортвики, есть пара формул по которым это высчитывается за пару минут, хотя с другой стороны, 2к калорий это 10-12 кг огурцов или брюкрвы, я думаю этого вполне достаточно еды на день

 

учитывая, что полдня на толчке просидишь, то вполне достаточно на день))

 

не
если пол дня так сракотан напрягать, то силенок не останется, да и обезвоживает организм сильно

 

в общем, нет разницы

 

Не думаю ,что от 10 кг огурцов начнешь сраться ,хотя кто его знает, веганы в теме есть?

 

Фрай и Валер..

 

если бы ее не было, я бы наверное не пояснила?

 

нефть должна раскрыть нам тему со скольки кг огурцов начинается недержание))

 

молоко у коровы насильно отобрано? хмм

 

Никому нельзя верить, Ксю, даже вам.

 

ой спасибо.... буду знать.
В общем, мне ни то ни другое не грозит.... ибо люблю мех и стейки ))))

 

я те че, профессор по части ср.?

 

зачем тогда вообще жить)