Полезные советы от Улыбки клуба

Метионин – незаменимая аминокислота, то есть не синтезируется в организме человека.

Метионин должен постоянно поступать в организм вместе с пищей. Он входит в состав белка, который является одним из главных «строительных материалов» человеческого организма.

Метионин обезвреживает токсичные продукты, лечит и предупреждает заболевания печени, способствует снижению холестерина в крови, может оказывать умеренное антидепрессивное действие.

Метионин лежит в основе образования вещества креатина, необходимого для тех, кто желает увеличить мышечную массу, а также держать своё тело в отличной форме!

Метионин требуется при следующих состояниях: синдром хронической усталости, желчекаменная болезнь, гепатиты, предменструальный синдром, фиброзно-кистозная мастопатия, ожирение, диабет, раннее старение кожи, ухудшение состояния волос, ломкость и расслоение ногтей.

Метионин также применяют в комплексной терапии токсикоза беременности. Полезен женщинам, принимающим оральные гормональные контрацептивы. Метионин играет роль своеобразного «стабилизатора жизни», спасая от многих перечисленных заболеваний.

Больше всего встречается в говяжьем и курином мясе, в говяжей печени и треске, достаточно много содержится в твороге, куриных яйцах; крупах (по убыванию) рисовой, пшенной, овсяной, гречневой, перловой, пшеничной, манной; в горохе, макаронах и уже меньше в молоке, кефире и хлебе. Присутствует в бананах, бобах, фасоли, чечевице и сое.

 

Что поможет "ленивому" кишечнику?

Вместо дорогих таблеток - старые рецепты.

* Чай из сушеных яблок и вишни. 1 ст. ложка на стакан кипятка, настоять 20 мин., лучше в термосе. Пить от 4 до 5 раз в день по стакану.

* Четыре стакана огуречного рассола в день. Огурцы выдержать в соленой воде не менее месяца.

* Капустный рассол с дрожжами. На 1 литр рассола 10 грамм свежих дрожжей, хорошо размешать. Выпить в течении дня.

* Взять 1 столовую ложку толченого льняного семени (можно заменить овсом или ячменем), вскипятить в 4 стаканах воды, процедить и добавить 1 ст. ложку соли или 2 ст. ложки льняного или конопляного масла.

 

Почему кошки любят валериану?

Потому что запах у нее целебный. Лечимся запахом.

Взять валериановые капли в чистом виде - на спирте, без примеси других лекарств. Вдыхать (нюхать) можно только перед сном.

Каждый должен найти для себя соответствующую дозу вдыхания: 2-3 раза вдохнуть поочередно в каждую ноздрю. У некоторых утром болит голова. Это значит, что не нужно с первых дней делать слишком глубокие вдохи, а постепенно их увеличивать. На людей с высоким давлением валериана долго не оказывает лечебного действия, но, затем начинает благотворно влиять на организм.

Уже в первый месяц вдыхание валерианы укрепляет даже совсем ослабленный организм, а в течении 3-4 месяцев человек буквально перерождается. Самочувствие значительно улучшается, сон становится крепким и спокойным, и даже седые волосы темнеют!

 

Момент лучше!

 

А фуропластом не баловался??:::

 

А чо,цепляет?

 

а что такое ленивый кишечник? это когда не хочешь, или наооборот, везде ищешь где просраться?))))

 

А пурген не пробовали?:

 

весельчаки, однако)) момент, пурген

 

[FONT=&quot]Прикладывайте сотовый телефон к левому [/FONT][FONT=&quot][/FONT][FONT=&quot] уху.[/FONT]​

[FONT=&quot]
Не пейте кофе больше 1 раза в сутки.[/FONT]​

[FONT=&quot]
Не запивайте таблетки холодной водой.[/FONT]​

[FONT=&quot]
Не принимайте пищу после 5 вечера.[/FONT]​

[FONT=&quot]
Минимально употребляйте жирную пищу.[/FONT]​

[FONT=&quot]
Пейте побольше воды утром и поменьше вечером.[/FONT]​

[FONT=&quot]
Не находитесь вблизи зарядных устройств сотовых телефонов[/FONT][FONT=&quot].[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]
[/FONT][FONT=&quot]Лучшее время для сна – с 10 вечера до 6 утра.[/FONT]​

[FONT=&quot]
Не принимайте сразу горизонтальное положение перед сном, если Вы выпили лекарство.[/FONT]​

[FONT=&quot]
Не пользуйтесь сотовым телефоном, если зарядка показывает только одно деление, потому[/FONT]​

[FONT=&quot] [/FONT][FONT=&quot]что в этом случае уровень радиации от телефона выше в 1000 раз.[/FONT]​

 

[FONT=&quot]Оздоровительные соки [/FONT][FONT=&quot]


Морковь + Имбирь + [/FONT][FONT=&quot]Яблоко [/FONT][FONT=&quot]-[/FONT][FONT=&quot] Поддерживает и очищает вашу иммунную систему. [/FONT][FONT=&quot]


[/FONT][FONT=&quot]Яблоко + Огурец + Сельдерей - [/FONT][FONT=&quot]Предотвращает рак, уменьшает уровень холестерина, избавляет от расстройства желудка и головной боли .[/FONT][FONT=&quot]


Помидор + Морковь + Яблоко – Улучшает цвет кожи и устраняет запах изо рта.[/FONT][FONT=&quot]


Горький перец + Яблоко + Молоко - [/FONT][FONT=&quot]предотвращает появление запаха изо рта и снижает температуру. [/FONT][FONT=&quot]


Апельсин + Имбирь + огурец - Улучшает цвет и влажность кожи и снижает температуру. [/FONT][FONT=&quot]

Ананас + Яблоко + Арбуз – Выводит лишние соли, [/FONT][FONT=&quot]питает мочевой пузырь и почки[/FONT][FONT=&quot].[/FONT][FONT=&quot]

[/FONT][FONT=&quot]Яблоко + Огурец + Киви [/FONT][FONT=&quot]-[/FONT][FONT=&quot]Улучшает цвет и влажность кожи[/FONT][FONT=&quot].[/FONT][FONT=&quot]


Груша и банан - [/FONT][FONT=&quot]регулирует уровень сахара в крови. [/FONT][FONT=&quot]


Морковь + Яблоко + Груша + Манго – Повышает внутреннее тепло тела, сопротивление токсинам, снижает кровяное давление и борется с общим окислением организма[/FONT][FONT=&quot].[/FONT][FONT=&quot]


Виноград + Арбуз + Молоко – Витамин С + Витамин [/FONT][FONT=&quot]B[/FONT][FONT=&quot]2 которые увеличивают клеточную активность и повышают иммунитет организма. [/FONT][FONT=&quot]

Папайя + Ананас + Молоко - Витамины [/FONT][FONT=&quot]C[/FONT][FONT=&quot], [/FONT][FONT=&quot]E[/FONT][FONT=&quot], Железо. Улучшает цвет кожи и обмен веществ. [/FONT][FONT=&quot]

Банан + Ананас + Молоко – Богатый витаминами с питательными веществами, предотвращает запоры.[/FONT][FONT=&quot]

[/FONT]

 

Надь а если всё сразу???

 

в тебя влезет такое количество соков? сомневаюсь

 

Главное чтобы три последних влезло (которые с молоком), тогда вскоре и для остальных место освободится

 

Тюльпаны тоже лечат!

В средние века луковица тюльпана стоила столько, что можно было купить корову. Времена изменились, но выбрасывать подаренный букет не стоит.

Рецепт.
Когда тюльпаны начинают сбрасывать лепестки, соберите их в стеклянную баночку, плотно уложите, залейте 40% спиртом и поставьте на 2 недели в темное место.

Как применять.
На место пореза, укуса, ожога, нагноения нужно положить лепесток и прибинтовать. Заживает за 3-4 дня и практически без осложнений.

 

Полезные продукты на завтрак

Утро – самое трудное время для еды. Многие вообще ограничиваются чашкой кофе. Но если не съесть положенную треть дневной нормы (хотя лучше – половину), организм будет работать неправильно.
Показать полностью..

Кусок не лезет в горло? Встаньте на десять минут раньше. Прежде всего – выпейте стакан воды мелкими глотками. Она должна быть холодной. Можно добавить в нее сок половины лимона, или чайную ложку меда, или то и другое. Некоторые предпочитают пить талую воду, для чего специально замораживают ее в холодильнике.

После этого сделайте несколько энергичных разминочных движений. Физическую зарядку. Затем примите контрастный душ либо разотритесь холодным влажным полотенцем.

Вот теперь можно сделать над собой усилие и сесть за стол.

Выберите из линейки продуктов то, что вы любите больше. Добавьте к этому любой напиток по вашему выбору. Сервируйте завтрак красиво – это повышает аппетит.

При выборе учитывайте: на отметке ноль полезность продуктов для завтрака минимальна, на отметке 10 – максимальна.

Яйца - источник витамина А, много белка. Повышенное содержание жира, так что для ежедневных завтраков подходит мало.

Варенье, джем, конфитюр - энергетически сильные продукты, способствуют умственной деятельности. Минералов и витаминов мало, белок отсутствует. Нуждается в дополнении другими продуктами.

Тосты из белого хлеба - повышенное содержание углеводов. Мало витаминов, микроэлементов. Большая калорийность способствует набору лишнего веса.

Мед - быстрое насыщение организма сахарами даст приток сил. Помогает бороться со стрессом. Повышает иммунитет, справляется с простудой на начальной стадии.

Сыр - источник кальция и молочного белка. Дает энергию, способствует повышению настроения. Жирные сорта могут привести к набору веса.

Йогурт содержит белок и кальций в формах, особенно хорошо усваиваемых организмом. Повышает иммунитет и устойчивость к стрессам.

Фрукты обеспечат быстрое повышение уровня глюкозы и чувство насыщения – правда, ненадолго. Содержат углеводы, витамины, микроэлементы, способствуют правильной работе кишечника.

Овсяные хлопья (или мюсли) - запас углеводов и минеральных веществ. Особенно полезны в сочетании с молоком или другими молочными продуктами. Дают ощущение сытости и снабжают клетчаткой.

Хлеб - лучше, если он будет цельнозлаковым, с добавлением зерен. Можно ржаной. Он снабдит необходимыми углеводами, витаминами группы В, минеральными солями и клетчаткой, необходимой для работы желудка.

Апельсиновый сок - это запас витамина С, практически суточный. К тому же он содержит полезный сахар – и энергию мозгу даст, и веса не добавит.
Что пить будем?

Утренний набор напитков стандартен – кофе да чай. Редко кто пьет с утра компот – и правильно. Это обеденный напиток.

Кофе. О пользе и вреде этого напитка спорят до сих пор. Но если вы кофеман, то выпейте с утра чашечку. Лучше – со сливками и без сахара. Так вы практически сведете его вредное влияние к нулю, а бодрящий эффект сохранится.

Чай. Черный чай бодрит не хуже кофе. Но полезен он не всем. Заменить его можно либо зеленым чаем, либо настоем каркаде (еще его называют красный чай). Каркаде содержит большое количество витамина С и рутина. Он укрепляет стенки сосудов. Холодный каркаде понижает давление, а горячий – повышает. Еще это прекрасный детоксикант и с утра действует не хуже рассола в известных случаях.

Какао. Мало кто пьет сейчас по утрам какао. Между тем его преимущества перед остальными утренними напитками очевидны: сочетание горячего молока, сахара и сухого шоколада дает энергию быстро и на довольно долгий срок. К тому же снабжает витаминами, белком, минералами и дает ощущение бодрости не меньше, чем кофе.

Молочные продукты. Различные рекламируемые напитки йогуртового типа весьма полезны. Но пить их надо обязательно натощак, за полчаса до еды. И воспринимать скорее как БАД, чем как пищу. Это хорошо, но не отменяет и не заменяет утреннюю чашку чая.

 

интересно, а ещё больше аватар можно сделать?

 

присоединяюсь к вопросу )

 

+93
сейчас это многих интересует ::

 

Чудо-маска, ускоряющая рост волос:
Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам:
2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) развести горячей водой 2 столовые ложки горячей воды 1 желток яйца 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица)
Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом).
Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык!
Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает».
Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут.

ВНИМАНИЕ! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война.
За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите.
Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала).
После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем.
Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк». Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы.
Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц.

Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской.
У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого.