Полезные советы от Улыбки клуба

Оригинальный зимний витаминный коктейль

Клюква - 0,5 стакана, растолочь. 200 грамм фейхоа произвольно нарезать, поместить в 700 мл банку. Приготовить сахарный сироп: 50 грамм сахара растворить в 75 мл воды и довести до кипения. Сироп влить в емкость с ягодами. Дополнить водкой до полного объема, тщательно перемешать и плотно закрыть. Настаивать 7 дней в темном месте. Принимать по 1 ст. ложке три раза в день во время еды в периоды подъема заболеваемости гриппом и ОРВИ.

 

Абсолютно никакого противоречия: водка с перцем (или хорошая перцовка) и пельмени на закуску.

 

Интересно, много нового!-)

 

Мадам, Вам на телевидение пора, Вас Малахов ждёт.

 

я пока Мадмуазель:

 

Вопрос ко ВСЕМ: а КТО говорил: не умете пить - не пейте?

 

Не так: не умеешь петь - не пей!

 

Паровые ингаляции дома

Когда мы не можем справиться с кашлем, и даже модные лекарственные препараты "дают осечку" - придет на помощь "зеленая аптека".

Очистите дыхательные пути с помощью паровой ингаляции.

В емкость с горячей водой добавьте по 2-3 капли масел эвкалипта, лимона и сосны. Накройте голову полотенцем и делайте глубокие вдохи в течении 10-15 минут.
Если нет масел: измельчите лимон с кожурой, веточки сосны с хвоей, сухие листья эвкалипта - все в равных частях, заварите кипятком.

 

Красные фрукты, ягоды и овощи улучшают цвет кожи

Употребление в пищу большого количества красных растительных продуктов меняет цвет кожи к лучшему, установили шотландские ученые. Исследователи объясняют это содержанием в плодах красных и желтых пигментов.

Для участия в эксперименте отобрали 35 студентов в возрасте от 18 до 25 лет, с изначально бледной кожей. Чтобы доказать способность яблок, апельсинов, томатов и т.д. повышать тонус кожи и улучшать ее цвет, участникам эксперимента пришлось в течение шести недель есть только предписанные исследователями овощи и фрукты. Автозагар и солярий на этот период попали в список запрещенных удовольствий. Впрочем, после двух месяцев красного-оранжевого фрукто-овощеедения, услуги SPA были уже ни к чему, так как цвет кожи действительно улучшился и стал более привлекательным. Кроме красных овощей и фруктов, чудодейственным эффектом отличились зеленые овощи и манго.

Природные антибиотики. Хрен.

Корень хрена содержит горчичное масло и энзим.
При растирании корня оба вещества объединяются под воздействием кислорода и образуют аллиловое горчичное масло.
Это и есть сильный природный антибиотик, который борется с бактериями полости рта, носа, глотки.
При трахеитах, бронхитах, затяжном кашле: смешать 1ст. л. тертого хрена с 3 ст.л. меда и дать настояться. Ежедневно съедать по 1ч.л. 5 раз в день, масса должна растворяться во рту.
При циститах, уретритах: 1ст.л. тертого хрена залейте 1 стаканом кипятка, накройте на 5 мин. Ежедневно выпивайте 3-4 стакана такого чая.

 

Бодрость для кожи

Фруктовые кислоты помогают сделать кожу гладкой, красивой и молодой, а также улучшить структуру кожи. Кроме этого фруктовые кислоты помогают устранить признаки старения и обладают отшелушивающим действием. Именно поэтому они входят в состав большинства пилингов и средств для очищения кожи.

Помните, что во время лечения кожи фруктовыми кислотами, необходимо избегать долгого нахождения на солнце, пользоваться защитными кремами, избегать загара.
Всего лишь за несколько дней можно избавиться от мелких морщин и придать коже подтянутый вид.
Рецепт простого лосьона для лица.
Измельчить дольку апельсина и половинку лимона. Нагреть до кипения молоко, остудить. Добавить смесь лимона с апельсином. Тщательно перемешать, хранить в холодильнике. Протирать кожу лица ежедневно на ночь.

Цветное настроение

Приверженцы цветотерапии считают, что человек способен восстановить свой эмоциональный баланс, глядя на определенный цвет. Посмотри на палитру и обрати внимание на то, какой из цветов привлекает тебя больше прочих.
Энергетика этого цвета содержит то, чего тебе не хватает в настоящий момент. Смотри на него так долго, как захочешь, впитывая его полезные свойства.

Что означает потребность в том или ином цвете:
желтый - повысить уверенность в себе, оптимизм и креативность;
оранжевый - потребность в веселье и чувственных удовольствиях;
красный - срочно самоутвердиться;
зеленый - стремление достичь равновесия в отношениях с окружающими;
белый - стать сильной личностью;
серый- необходимо доверие и самоуважение;
розовый - потребность в одиночестве и самоанализе.

 

Много воды...

Прием мочегонных препаратов - любимый многими способ сбросить лишний вес: выпил таблетку - и минус 2-3 кг. И все бы хорошо, если бы не несколько "но": кратковременный эффект и опасность вымывания из организма важных минералов, снижения артериального давления и обморочных состояний. Поэтому, прежде чем назначать себе мочегонные средства, посоветуйся с врачом. К тому же есть мягкие природные мочегонные.

Яблочный уксус – природный диуретик, поддерживающий оптимальный уровень калия в организме.
Чеснок содержит горчичное масло, обладающее очищающими свойствами.
Клюквенный сок помогает поддерживать уровень рН мочи, разжижает мочу и способствует увеличению частоты мочеиспускания.
Овес содержит кремний, который является природным мочегонным средством.
Зеленый чай столетиями используется в Китае, как естественное мочегонное средство.
Петрушка стимулирует мочеиспускание и вымывает вредные вещества из почек.
Сельдерей содержит высокий уровень калия и натрия, которые в совокупности стимулируют производство мочи.
Салат помогает вымывать токсины и повышает скорость метаболизма.
Дыня содержит большое количество воды, калия и натрия, которые помогают выведению токсинов и стимулируют производство мочи.

 

Ягода малина...

Малина является одной из самых вкусных и любимых ягод, обладает многими полезными и лечебными свойствами.

Традиционно малину применяют при простудных заболеваниях, гриппе, обострении болей в суставах, невралгических явлениях.
Благодаря салициловой кислоте, которой в ней большое количество, малина хорошо "сбивает" температуру, не оказывая, в отличии от аспирина, побочного действия на организм.
Обладает кровоостанавливающим и антитоксическим действием, улучшает тонус и цвет кожи.

Малина очень полезна при анемии и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, болезнях почек, гипертонии.
В листьях малины содержатся вещества, стимулирующие гладкую мускулатуру кишечника и матки. Фолиевая кислота, которая входит в состав ягод, благотворно влияет на подготовку женского организма к беременности и в период вынашивании младенца.
Малина и ее листья обладают мочегонным действием.

Малина содержит большое количество меди, которая входит в состав многих антидепрессантов. Поэтому малину рекомендуют людям, работа которых связана с нервным напряжением.
В отличие от многих других ягод, малина не теряет своих целебных свойств после термической обработки. Варенье и другие блюда из малины обладают всеми полезными свойствами свежих ягод.

 

С баклажаном против никотиновой зависимости!

Курите? Баклажан поможет вам распрощаться с этой губительной привычкой! Исследования доказали, что в баклажане содержится очень много никотиновой кислоты - витамина РР, который и объясняет его горечь.

Если вы решили навечно отказаться от курения, то стоит каждый день добавлять в свое меню баклажан - не потребуется никотиновый пластырь. Почему? Баклажаны содержат наилучшее количество никотина, которое поможет облегчить муки избавления от сигаретной зависимости. Не смотря на это, баклажаны не причиняют никакого вреда вашему организму, потому что в десяти граммах этого продукта содержится только один микрограмм никотина. В то время как одна сигарета содержит от одной тысячи...

Табакокурение - одна из важнейших заморочек современности. Только в нашей стране материальные утраты, связанные с этим пагубным пристрастием, превосходят $200 миллиардов в год. Ежегодная статистика смертности среди трудоспособного населения в возрасте от 35 до 69 лет растет и превышает цифру в 260 тысяч человек и более 42% всех ранних смертей.

 

Лен. Лечим сбои в пищеварении и очищаем кровеносные сосуды.

Исследования доказали - семена льна, употребляемые в пищу в течение четырех недель значительно снижают содержание холестерина и нормализуют деятельность кишечника.

Льняная каша.
Залить стаканом кипящего молока или воды 1-2 ст. ложки молотого семени льна, взбить венчиком и накрыть на 1-2 минуты. Добавить по вкусу соль, сахар или мед.

Рекомендуется использовать молотый лен как 30-50% добавку при варке овсяной, рисовой, манной, тыквенной каши.

Льняной коктейль.
Соединить 200 мл ананасового сока или другого нейтрального сока, 1 ст. ложку молотого семени льна и 1 ч. ложку льняного масла, настоять 5-10 мин. Размешать.

Каша лечебная для желудка:
Две ч. ложки молотого семени льна залить стаканом кипятка, настоять 10-15 мин;
Смешать 2 ст. ложки молотого льна со стаканом простокваши или йогурта.

 

Томатный уход за кожей.

Уже давно оценены все прелести натуральной косметики: никакого навязчивого жира – только естественная свежесть.
Томаты омолаживают, освежают и успокаивают кожу.

Если у вас жирная кожа - «бабушкин рецепт»:
1 ст. л. перетертых на кофемолке овсяных хлопьев
0,5 ч. л. лимонного сока
Смешать, наложить на лицо на 20 мин., смыть.

Очистить кожу и стянуть поры.
Протереть мякоть спелых томатов, убрать семена, нанести на очищенную кожу лица, шеи и декольте на 15 мин. Избегайте область вокруг глаз. Сначала смойте теплой водой, затем – холодной

Разгладить морщины.
Сделайте «кашицу» из 1 крупного томата, поместите между слоями марли. Приложите к лицу на 10-15 минут. Смойте прохладной водой.
Длительность – 3 недели (ежедневно). В результате ваша кожа заметно омолодится, восстановится. Вы почувствуете, что она стала мягкая и эластичная. Для лучшего результата повторять курс с перерывом 2-3 недели.

 

Упасть можно даже на подиуме! Первая помощь при ушибах.

Ушиб является наиболее распространенным повреждением мягких тканей. На месте ушиба обычно появляется припухлость и кровоподтек (синяк).
Ушибы мягких тканей конечностей вызывают лишь болезненность и ограничение движений. Ушибы внутренних органов могут привести к сильнейшим внутренним кровоизлияниям и смерти больного.

При ушибе поврежденный орган прежде всего нуждается в покое. Поэтому для ограничения движений на область ушиба накладывают давящую повязку (давящая повязка также уменьшает развитие отека), придают этой части тела возвышенное положение и кладут холодный компресс (грелку со льдом, мокрую тряпку, полотенце, полиэтиленовый пакет со льдом, снегом или холодной водой). При небольших ушибах можно использовать и другие холодные предметы (бутылку с холодной водой, монеты и т. д.). Через два-три дня применяют тепловые процедуры и массаж выше и ниже места ушиба. Давящая повязка остается до спадания отека.
Не забудьте в дальнейшем обратиться к врачу.

 

Не выбрасывайте кожуру бананов - это лекарство!

Квас на банановой кожуре:
3 литра воды, 2-3 стакана мелко порезанной кожуры, 1 стакан сахара и 1 чайная ложка сметаны.
Завязать горлышко посуды марлей в 3 слоя, настаивать две недели. Пить по 0,5 стакана 4 раза в день за полчаса до еды.
Практический совет: отлейте от готового кваса 1 литр. В оставшийся объем долейте 1 литр воды и добавьте 1/3 стакана сахара. Через несколько дней квас опять наберет крепость. Квас держать при комнатной температуре.
Лечебные свойства: повышает иммунитет, препятствует развитию раковых клеток, выводит соли тяжелых металлов.

Кумкват, кинкан или фортунелла. Полезные свойства.

Близкий родственник цитрусовых кумкват оказывает общеукрепляющее действие на человеческий организм и повышает устойчивость к влиянию неблагоприятных факторов окружающей среды. Особенно полезен он для маленьких детей, подростков, беременных женщин и кормящих матерей.

Для горожанина с его бешеным ритмом жизни и постоянными стрессами кумкват просто незаменим. Он обладает уникальным свойством успокаивать нервную систему. Полезен для людей умственного труда и тех, чья работа связана с общением. Излишняя эмоциональная чувствительность, часто проявляющая себя как сентиментальность и плаксивость по малейшему поводу, проходит после регулярного употребления кумквата. После затяжной депрессии с кумкватом приходит хорошее настроение и жажда деятельности. У него нет противопоказаний и побочных эффектов.

Одним из полезнейших свойств кумквата является его способность не накапливать в себе нитраты.

Необычным является свойство кумквата нейтрализовать похмельный синдром. Он является природным антибиотиком - быстро лечит бронхиты. Съедается вместе с кожурой.

Профилактический "ремонт" биочасов.

Если вы решили посетить жаркие страны в декабре, не забывайте о перегрузках иммунной системы. В процессе адаптации организма к новым условиям неизбежно происходит ее сбой, вылезают хронические болезни, которые до этого спокойно "дремали".
Частыми "гостями" путешественников оказываются герпес, бронхолегочные и кишечные заболевания. Когда в организме включаются механизмы адаптации, происходит активный расход его внутренних резервов - энергетических и пластических. Железы внутренней секреции начинают работать с повышенным напряжением.
Полезные советы путешественникам:
- принимайте поливитамины или лекарства-адаптогены;
- следует хорошо выспаться перед отлетом;
- в самолете больше пейте, не кофе и прохладительные напитки, а (минеральную питьевую негазированную воду;
- сразу по приезду переведите часы на местное время (поможет психологически настроиться на смену часового пояса);
- полезна ароматерапия (масла имбиря, ромашки, лаванды, базилика);
- делайте упражнения: дыхательные, на расслабление и растяжку.

 

На ушиб давящую повязку, бгыыы))) Это что бы шишку вдавить обратно? : Холод в первые 2,3 часа что бы снять отечность. а после мазьки и тепло. А повязку на лоб! С надписью "Осторожно, ударенный!"

 

Эликсир жизни из Древнего Китая. Линг-Че

Чайный гриб - удивительный пример сожительства дрожжевых грибов и уксуснокислых бактерий. Глюконовая, молочная, яблочная кислоты, различные ферменты, витамины С и РР - не полный список веществ, которые синтезируются в этой живой лаборатории. В некоторой степени напиток действует как антибиотик.
Чайный квас показан при головной боли, некоторых формах ангин, конъюнктивитах, гнойничковых поражениях кожи. Трех-, семидневный настой чайного гриба принимают за час до еды 3-4 раза в день. При желудочно-кишечных заболеваниях после приема напитка - полежать на правом боку в течении часа.
При различных формах ангин рекомендуется полоскание горла, а при насморке промывание полости носа настоем. Эффективен и при повышенном артериальном давлении.
Поселите на кухне чайный гриб - вкусно и полезно!