А я вот уже третью неделю на диете. Алкоголь нельзя, картошку нельзя, все что связано с пшеницей нельзя, сахар и все продукты с ним нельзя, виноград нельзя, кофе нельзя, чай нельзя. Зато можно все остальное, но не каждый день, а по фазам. Физнагрузок нет. Цель потерять 10 кг. 6 уже потерял. ВЫ СЕБЕ НЕ ПРЕДСТАВЛЯЕТЕ ТУ СИНЮЮ ЯМУ В КОТОРУЮ Я УПАДУ В СЛЕДУЮЩУЮ ПЯТНИЦУ
85, рост у меня 175 Цель - перестроить организм под повышенный метаболизм. Спортом раньше занимался активно, потом бросил и за 10 лет набрал с 72-75 до 85. С физнагрузками тема такая - там всегда надо так питаться будет, а это уже не жизнь, а черте что! Никаких удовольствий не остается. Есть шизанутые ЗОЖники для этого - вот они пускай там свои рельефы строят.
Не должна - вот и проверю за одно. Да и диету после этого буду немного соблюдать. Просто есть ощутимо меньше того, что ел раньше, но отказывать себе ни в чем не буду. Сладкое я итак не ел почти. Просто когда с 10 до 21 года активно занимаешься спортом, то организм привыкает к определенному режиму питания в связи с нагрузками. Когда перестаешь - нагрузки то уходят, а жратва остается))
если с добрым,то я не возражаю!)) философ..напишите книгу "Подшофе - как образ жизни" ну или типа того!